Przejdź do treści

Plan personalny / Biedronka

Twoja dieta z Biedronki,
w 90 sekund

Plan żywieniowy na 7 do 28 dni z aktualnego katalogu Biedronki. Trzy warianty cenowe (już wkrótce), personalizacja pod cele i obciążenia zdrowotne — Mounjaro, Ozempic, insulinooporność, Hashimoto. Bez przeskakiwania między aplikacjami i sklepami.

Zaloguj się Wygeneruj plan
Papierowa torba pełna świeżych warzyw z Biedronki
dopasowane do ciebie
AI plan Gotowy w 90 sekund
3 360
Sklepów Biedronka w Polsce
7 - 28
Dni planu do wyboru
3
Warianty cenowe (Premium / Zoptymalizowana / Ekonomiczna) - już wkrótce!
90 s
Średni czas wygenerowania planu

Cztery filary

Jak BiedroDiet pracuje dla ciebie

Cztery zasady, na których zbudowany jest produkt. Każda rozwiązuje jeden konkretny problem, który widzimy u testerów bety.

  • Jeden sklep

    Wszystko z aktualnego katalogu Biedronki. Zero „kup w drugim sklepie”.

  • 3 warianty cenowe

    Premium, Zoptymalizowana, Ekonomiczna. Te same przepisy, makro ±5%. Przełączasz jednym klikiem. (już wkrótce)

  • Dopracuj rozmawiając

    Chat AI uczy się twoich preferencji. Każda zmiana walidowana — makro, alergeny, budget.

  • Mobile-first

    Lista zakupów z cenami w sklepie, chat refinement pod kciukiem, PDF do pobrania.

Gotowanie w kuchni — krojenie świeżych warzyw z Biedronki
3 kroki
Średnio 90 s do planu

Jak to działa

Trzy kroki do
gotowego planu

Od pierwszego kliknięcia do gotowego jadłospisu i listy zakupów — bez zbędnych formularzy i bez czekania.

  • 01

    Powiedz nam o sobie

    Wiek, cele, alergeny, leki, schorzenia. Onboarding 90 sekund. Wszystkie pola opcjonalne poza fizjologią.

  • 02

    Wybierz długość planu

    7, 14, 21 lub 28 dni. Auto-kalkulacja kcal lub preset. Warianty cenowe — wkrótce.

  • 03

    Odbierz gotowy plan

    Pełny jadłospis, lista zakupów pogrupowana po wizytach i PDF do pobrania — natychmiast.

Co dostajesz

Nie kolejna apka. Realny plan.

Każda etykieta to konkretna funkcja, która działa od pierwszego planu.

Zaloguj się Wygeneruj plan

Dla kogo to działa

Pięć profili z dedykowanymi regułami

Każdy profil aktywuje konkretne walidatory żywieniowe. Wybór odbywa się w onboardingu — możesz go zmienić w dowolnej chwili.

  • Profil 01

    Insulinooporność

    Niski indeks glikemiczny, więcej błonnika, regularne odstępy między posiłkami.

    Czytaj więcej

  • Profil 02

    Mounjaro / Ozempic

    Fat-cap ≤35g/posiłek, low-GI węgle, protein floor 1.6g/kg masy ciała.

    Czytaj więcej

  • Profil 03

    Wegetarianie

    Pełnowartościowe białko roślinne, B12 z fortyfikowanej żywności, żelazo niehemowe.

    Czytaj więcej

  • Profil 04

    Zabiegani

    Posiłki ≤20 min, batch cooking weekend, gotowe lunch boxy na pracę.

    Czytaj więcej

  • Profil 05

    Hashimoto

    Ograniczenie goitrogenów (surowa kapusta, soja), selen i jod w dawkach żywieniowych.

    Czytaj więcej

Beta · Q3 2026

0 zł

Pełen zakres · bez karty · bez limitów funkcjonalnych

Zacznij za darmo
Alicja, beta tester
„Jak dla mnie kolorystyka i wygląd jadłospisu są super. Jestem wzrokowcem i lubię jak coś przyciąga moją uwagę, jakby nie było kolorów i emotek to pewnie nie kupiłabym drugi raz diety. A wygląd tego, który otrzymałam jest bardzo zachęcający 🙂"
— Alicja, beta tester

Z bloga

Najnowsze przewodniki

Zobacz wszystkie wpisy
Bogaty wybór świeżych produktów spożywczych — owoce, jagody, warzywa, jajka, pieczywo, ryby i kasze — ułożony na drewnianym stole, widok z góry. Cennik

Plany dietetyczne

3 warianty cenowej diety: Premium vs Zoptymalizowana vs Ekonomiczna — który wybrać i ile faktycznie kosztuje

Czytaj więcej

25 maja 2026 · 13 min czytania

Talerz wysokobiałkowego śniadania — jajka w koszulce, wędzony łosoś, awokado i pomidorki — na drewnianym stole, miękkie poranne światło. GLP-1

GLP-1 (Mounjaro / Ozempic)

Co jeść na Mounjaro / Ozempic: 7-dniowy plan zgodny z wytycznymi 2025 (z produktów Biedronki)

Czytaj więcej

26 maja 2026 · 12 min czytania

Pełen wózek zakupowy w Biedronce z produktami zdrowej diety — owoce, warzywa, pieczywo, jajka, mięso i ryby — widok z góry. Nowość

Plany dietetyczne

Dieta z Biedronki: kompletny przewodnik 2026 (jak ułożyć tygodniowy plan i listę zakupów)

Czytaj więcej

27 maja 2026 · 14 min czytania

Talerz z grillowanym łososiem, szparagami, pomidorkami, cukinią i komosą ryżową na drewnianej desce, obok glukometr. Nowość

Insulinooporność

Insulinooporność: low-carb-friendly plan tygodniowy z Biedronki (z naciskiem na ładunek glikemiczny)

Czytaj więcej

24 maja 2026 · 13 min czytania

Jedna lista zakupów

Z jednego sklepu. Pod twój profil.

Wszystkie składniki kupisz w jednym miejscu, a cały plan dopasowujemy do twojego celu, preferencji i budżetu.

Zacznij już dziś

Vs ebooki PDF

Czym różnimy się od PDF-ów „Dieta z Biedronki”

Ebook za 49–89 zł jest statyczny — kupujesz raz, dostajesz jeden plan. BiedroDiet generuje plan pod Twój profil, aktualizuje katalog Biedronki, pozwala wymieniać posiłki bez kupowania nowego PDF-a.

Aktualizowany katalog produktów

BiedroDiet Ebook PDF

3 warianty cenowe (Premium / Zoptymalizowana / Ekonomiczna) — już wkrótce

BiedroDiet Ebook PDF

Personalizacja pod leki (Mounjaro)

BiedroDiet Ebook PDF

Lista zakupów mobilna z cenami

BiedroDiet Ebook PDF

Chat AI: zmień posiłek bez nowego ebooka

BiedroDiet Ebook PDF

Auto-przeliczenie kcal pod profil

BiedroDiet Ebook PDF

Cena

BiedroDiet Ebook PDF

Szanujemy autorów PDF — to świetny format na statyczny content edukacyjny. BiedroDiet to inny tool dla innej potrzeby: dynamiczne planowanie z personalizacją.

90 sekund Bez karty

Beta · darmowa

Wygeneruj pierwszy plan w 90 sekund

Bez karty kredytowej, bez limitów funkcjonalnych. Onboarding to 60-90 sekund, pierwszy plan dostajesz natychmiast.

Zobacz cennik Zacznij za darmo

Dane zdrowotne

RODO art. 9

Waga, alergeny, obciążenia i leki to dane szczególnej kategorii. Szyfrowane, przechowywane w EU, nie udostępniamy nikomu, nie używamy do trenowania AI. Konto można usunąć w każdej chwili — dane znikają trwale w ciągu 30 dni.

Pełne info w polityce prywatności.