Pytania i odpowiedzi

Wypełnienie kreatora zajmuje chwilę, a plan na 7 dni wraz z listą zakupów dostajesz od razu po jego zakończeniu. Sama generacja planu trwa poniżej minuty.

Tak. W becie plan powstaje na podstawie kreatora — zmieniasz parametry (cel, dieta, alergeny, obciążenia, liczba posiłków) i generujesz nowy plan w kilka sekund. Generowanie jest deterministyczne, więc te same ustawienia dają ten sam wynik.

Tak. Plan układamy z kuratorowanego banku 925 dań zbudowanego z produktów dostępnych w Biedronce, z cenami dla 290 kluczowych składników. Ceny mają charakter orientacyjny i mogą różnić się od cen w konkretnym sklepie (lokalne promocje, sezonowość).

Większość pozycji to produkty stałe, dostępne w zdecydowanej większości sklepów Biedronka. Jeśli akurat czegoś brakuje — wybierz najbliższy zamiennik z tej samej półki; lista zakupów ma charakter orientacyjny, a różnica jednego składnika nie wywraca planu.

Tak. Plan jest propozycją, nie obowiązkiem. Liczbę posiłków na dzień ustawiasz w kreatorze (od 2 do 5). Podsumowanie kaloryczne dnia jest informacyjne — nie wymusza zjedzenia wszystkiego.

Bank dań budujemy z publicznie dostępnej oferty Biedronki (strona i gazetki) oraz okresowego przeglądu asortymentu. To NIE jest oficjalna integracja z systemami Jeronimo Martins — BiedroDiet nie jest powiązany z siecią Biedronka.

Ceny w planie to estymata oparta na cenach katalogowych dla 290 kluczowych składników. Twoja rzeczywista cena będzie zbliżona, ale nie identyczna — wpływają na nią lokalne promocje, sezonowość i „Strefa Okazji”.

Nie na tym etapie bety. Strefa Okazji jest lokalna (per sklep) i krótkotrwała — brak danych do integracji systemowej. Na liście zakupów warto sprawdzić ją ręcznie — czasem składnik z Twojej listy jest tam akurat taniej.

Makra i posiłki nie zależą od sezonu — zmienia się głównie koszt koszyka, bo ceny produktów sezonowych wahają się w czasie. Warianty kosztu (ekonomiczny / premium), które różnicują dobór tańszych i sezonowych zamienników, wdrażamy etapami.

Plan układa deterministyczny solver po stronie serwera: dobiera dania pasujące do Twoich makr, alergenów, typu diety i celu kalorycznego, a gramatury skaluje tak, by trafić w zapotrzebowanie. Wszystko liczone jest ze składników — samo generowanie planu nie korzysta z modelu AI, więc wynik jest powtarzalny i sprawdzalny.

Tak. Zaznaczenie terapii GLP-1 w kreatorze aktywuje dedykowane ograniczenia: wyższy udział białka, kontrola tłuszczu i węglowodanów o wysokim indeksie glikemicznym oraz mniejsza objętość posiłków. Reguły opieramy na ogólnych wytycznych żywieniowych. To nie zastępuje konsultacji medycznej.

Tak. Wybranie obciążenia w kreatorze zawęża pulę dań i nakłada reguły doboru — np. niższy indeks glikemiczny i więcej błonnika przy insulinooporności, ostrożność z goitrogenami przy Hashimoto, niższa gęstość energetyczna przy cukrzycy. Przy obciążeniach zdrowotnych wymagana jest konsultacja z lekarzem lub dietetykiem.

Dane zdrowotne (waga, wzrost, leki, obciążenia) to dane szczególnej kategorii (RODO art. 9). Przetwarzamy je wyłącznie na podstawie Twojej wyraźnej zgody, w celu wygenerowania planu. Nigdy nie udostępniamy ich reklamodawcom. Sam plan układa deterministyczny algorytm — do jego wygenerowania Twoje dane zdrowotne nie trafiają do żadnego modelu AI. Jeśli skorzystasz z opcjonalnego czatu do dopracowania planu, do dostawcy AI wysyłamy tylko zminimalizowany kontekst (typ diety, alergeny, cel kaloryczny, flaga terapii GLP-1) — nigdy surowych danych o lekach czy obciążeniach — i wyłącznie po Twojej zgodzie. Szczegóły w polityce prywatności.

Tak, w każdej chwili na żądanie (napisz na biedrodiet@wpnew.pl). Usunięcie jest nieodwracalne — RODO art. 17 (prawo do usunięcia). Szczegółowe terminy usuwania danych i kopii zapasowych określa polityka prywatności (ta sekcja jest obecnie finalizowana).

Nie. BiedroDiet nie wyświetla reklam, nie udostępnia danych reklamodawcom i nie sprzedaje listy mailingowej. Z podmiotów przetwarzających (m.in. hosting, baza danych, logowanie) korzystamy wyłącznie w zakresie niezbędnym do działania usługi — pełną listę znajdziesz w polityce prywatności.

Do tworzenia planu — nie. Plan powstaje w całości po naszej stronie deterministycznym algorytmem; żaden model językowy (LLM) ani dostawca AI nie przetwarza Twoich danych, aby ułożyć plan. AI pojawia się wyłącznie w opcjonalnym czacie do dopracowania gotowego planu („zamień obiad w środę na coś z rybą”): model językowy proponuje wtedy zmianę na Twoją prośbę, a nasz deterministyczny walidator i tak sprawdza ją pod kątem makr, alergenów i diety, zanim cokolwiek zastosujesz. Czat jest dobrowolny, wymaga zgody i otrzymuje tylko zminimalizowany kontekst.

Dane przechowujemy i przetwarzamy w Unii Europejskiej. Jeśli jakikolwiek transfer poza EOG jest potrzebny, odbywa się wyłącznie na podstawie zabezpieczeń wymaganych przez RODO. Szczegóły — w tym lokalizację i podstawy transferu — opisuje polityka prywatności.

Napisz przez stronę /kontakt lub bezpośrednio na biedrodiet@wpnew.pl. Czytamy każdą wiadomość — pytania ogólne, sugestie funkcji i problemy techniczne trafiają pod ten sam adres. Odpowiadamy zwykle w ciągu kilku dni roboczych.

BiedroDiet to aplikacja webowa zoptymalizowana pod telefon — działa w przeglądarce mobilnej (Safari, Chrome). Natywna aplikacja iOS/Android jest rozważana po becie.

Nie. BiedroDiet to narzędzie wspomagające planowanie żywieniowe — nie jest ordynacją lekarską ani dietoterapią. Przy obciążeniach zdrowotnych (cukrzyca, ciąża, zaburzenia odżywiania, terapia GLP-1) konsultacja z lekarzem lub dietetykiem klinicznym przed wdrożeniem planu jest obowiązkowa.